"Сингулярность. Перезагрузка"
Твоё тело не сломано. Оно просто работает по чужим правилам
Ты не капризный, ленивый или «слишком чувствительный».
Ты просто находишься в теле, которое годами адаптировалось под выживание — а не под здоровье.
Срываться, откладывать, забывать — это не про силу воли. Это про внутреннюю биохимию, которая не даёт тебе быть собой.
На связи доктор Борис Ушаков.
Если ты читаешь эту статью — значит, ты не случайный человек в этом пространстве
И, возможно, ты:
Познакомимся ближе.
Если ты читаешь эту статью — значит, ты не случайный человек в этом пространстве
И, возможно, ты:
- пробовал мой зелёный смузи
- участвовал в первом потоке «Сингулярности» и «Воскресного Лаважа»
- сохранял посты, рецепты, принципы
- или просто давно следишь — но всё никак не решался сделать шаг
- а может быть ты странник, который видит меня впервые :)
Познакомимся ближе.
Доктор Борис Ушаков
Я доктор, эндокринолог и спортивный реабилитолог, в прошлом хирург- гастроэнтеролог.
За моей спиной 19 лет опыта.
В моей практике было более 10 500 личных консультаций. И почти все эти люди думали, что с ними «что-то не так».
Что они «не умеют держать режим», «не могут питаться правильно», «не способны быть стабильными».
Я в медицине больше 19 лет, половину из них исследовал разные системы нашего организма – от кишечника до мозга – и как их лечат (и, при всех благих намерениях, часто калечат).
Пытался соединить адекватные и эффективные научные наработки с тем, что уже дала нам природа.
И пришел к одному простому и логичному методу, который помогает ВСЕМ (без шуток, этот метод уже применили тысячи моих пациентов) – именно о нем я расскажу в этой статье.
Последние несколько лет я изучаю способы исцеления человека с помощью еды и образа жизни. Не кетодиет, бадов и волшебных таблеток, а через связь науки с природой.
За эти годы я кардинально изменил не только свое состояние, но и своих родных и друзей, провел по пути изменений тысячи пациентов, подробно изучил разные медицинские подходы и вывел метод, который я не задумываясь применяю на своих близких.
Все свои знания я собрал в практические рекомендации, которыми со 100% уверенностью готов поделиться.
Советую читать очень внимательно, так как следующие строки сэкономят сотни тысяч рублей, миллионы нервных клеток, а также месяцы и годы драгоценного времени.
Нельзя переложить на таблетки и операции 100% ответственности и ждать, что они сделают нас безусловно здоровыми, как и нельзя отрекаться от науки и говорить, что «природа все вылечит».
Всё в нашей жизни, в мире вокруг нас работает в связке, в гармонии.
В моей голове возник закономерный вопрос: почему вместо того, чтобы прислушиваться к своему организму, давать ему то, что он просит, и быть с ним в согласии, мы постоянно боремся с ним на физическом и эмоциональном уровнях?
Мне не хотелось, вылечивая пациентов от одной боли, прописывать им еще больше боли в ответ, быть Доктором Зло вместо доктора Ушакова.
Я доктор, я взял на себя ответственность за здоровье людей. Дал клятву Гиппократа, в конце концов, к простейшим словам которого как раз и стоило прислушиваться.
Так начались поиски рабочего метода, которые затем сформировались в проект Сингулярности про который я расскажу дальше.
За моей спиной 19 лет опыта.
В моей практике было более 10 500 личных консультаций. И почти все эти люди думали, что с ними «что-то не так».
Что они «не умеют держать режим», «не могут питаться правильно», «не способны быть стабильными».
Я в медицине больше 19 лет, половину из них исследовал разные системы нашего организма – от кишечника до мозга – и как их лечат (и, при всех благих намерениях, часто калечат).
Пытался соединить адекватные и эффективные научные наработки с тем, что уже дала нам природа.
И пришел к одному простому и логичному методу, который помогает ВСЕМ (без шуток, этот метод уже применили тысячи моих пациентов) – именно о нем я расскажу в этой статье.
Последние несколько лет я изучаю способы исцеления человека с помощью еды и образа жизни. Не кетодиет, бадов и волшебных таблеток, а через связь науки с природой.
За эти годы я кардинально изменил не только свое состояние, но и своих родных и друзей, провел по пути изменений тысячи пациентов, подробно изучил разные медицинские подходы и вывел метод, который я не задумываясь применяю на своих близких.
Все свои знания я собрал в практические рекомендации, которыми со 100% уверенностью готов поделиться.
Советую читать очень внимательно, так как следующие строки сэкономят сотни тысяч рублей, миллионы нервных клеток, а также месяцы и годы драгоценного времени.
Нельзя переложить на таблетки и операции 100% ответственности и ждать, что они сделают нас безусловно здоровыми, как и нельзя отрекаться от науки и говорить, что «природа все вылечит».
Всё в нашей жизни, в мире вокруг нас работает в связке, в гармонии.
В моей голове возник закономерный вопрос: почему вместо того, чтобы прислушиваться к своему организму, давать ему то, что он просит, и быть с ним в согласии, мы постоянно боремся с ним на физическом и эмоциональном уровнях?
Мне не хотелось, вылечивая пациентов от одной боли, прописывать им еще больше боли в ответ, быть Доктором Зло вместо доктора Ушакова.
Я доктор, я взял на себя ответственность за здоровье людей. Дал клятву Гиппократа, в конце концов, к простейшим словам которого как раз и стоило прислушиваться.
Так начались поиски рабочего метода, которые затем сформировались в проект Сингулярности про который я расскажу дальше.
Доктор Борис Ушаков
Я доктор, эндокринолог и спортивный реабилитолог, в прошлом хирург- гастроэнтеролог.
За моей спиной 19 лет опыта.
В моей практике было более 10 500 личных консультаций. И почти все эти люди думали, что с ними «что-то не так».
Что они «не умеют держать режим», «не могут питаться правильно», «не способны быть стабильными».
Я в медицине больше 19 лет, половину из них исследовал разные системы нашего организма – от кишечника до мозга – и как их лечат (и, при всех благих намерениях, часто калечат).
Пытался соединить адекватные и эффективные научные наработки с тем, что уже дала нам природа.
И пришел к одному простому и логичному методу, который помогает ВСЕМ (без шуток, этот метод уже применили тысячи моих пациентов) – именно о нем я расскажу в этой статье.
Последние несколько лет я изучаю способы исцеления человека с помощью еды и образа жизни. Не кетодиет, бадов и волшебных таблеток, а через связь науки с природой.
За эти годы я кардинально изменил не только свое состояние, но и своих родных и друзей, провел по пути изменений тысячи пациентов, подробно изучил разные медицинские подходы и вывел метод, который я не задумываясь применяю на своих близких.
Все свои знания я собрал в практические рекомендации, которыми со 100% уверенностью готов поделиться.
Советую читать очень внимательно, так как следующие строки сэкономят сотни тысяч рублей, миллионы нервных клеток, а также месяцы и годы драгоценного времени.
Нельзя переложить на таблетки и операции 100% ответственности и ждать, что они сделают нас безусловно здоровыми, как и нельзя отрекаться от науки и говорить, что «природа все вылечит».
Всё в нашей жизни, в мире вокруг нас работает в связке, в гармонии.
В моей голове возник закономерный вопрос: почему вместо того, чтобы прислушиваться к своему организму, давать ему то, что он просит, и быть с ним в согласии, мы постоянно боремся с ним на физическом и эмоциональном уровнях?
Мне не хотелось, вылечивая пациентов от одной боли, прописывать им еще больше боли в ответ, быть Доктором Зло вместо доктора Ушакова.
Я доктор, я взял на себя ответственность за здоровье людей. Дал клятву Гиппократа, в конце концов, к простейшим словам которого как раз и стоило прислушиваться.
Так начались поиски рабочего метода, которые затем сформировались в проект Сингулярности про который я расскажу дальше.
За моей спиной 19 лет опыта.
В моей практике было более 10 500 личных консультаций. И почти все эти люди думали, что с ними «что-то не так».
Что они «не умеют держать режим», «не могут питаться правильно», «не способны быть стабильными».
Я в медицине больше 19 лет, половину из них исследовал разные системы нашего организма – от кишечника до мозга – и как их лечат (и, при всех благих намерениях, часто калечат).
Пытался соединить адекватные и эффективные научные наработки с тем, что уже дала нам природа.
И пришел к одному простому и логичному методу, который помогает ВСЕМ (без шуток, этот метод уже применили тысячи моих пациентов) – именно о нем я расскажу в этой статье.
Последние несколько лет я изучаю способы исцеления человека с помощью еды и образа жизни. Не кетодиет, бадов и волшебных таблеток, а через связь науки с природой.
За эти годы я кардинально изменил не только свое состояние, но и своих родных и друзей, провел по пути изменений тысячи пациентов, подробно изучил разные медицинские подходы и вывел метод, который я не задумываясь применяю на своих близких.
Все свои знания я собрал в практические рекомендации, которыми со 100% уверенностью готов поделиться.
Советую читать очень внимательно, так как следующие строки сэкономят сотни тысяч рублей, миллионы нервных клеток, а также месяцы и годы драгоценного времени.
Нельзя переложить на таблетки и операции 100% ответственности и ждать, что они сделают нас безусловно здоровыми, как и нельзя отрекаться от науки и говорить, что «природа все вылечит».
Всё в нашей жизни, в мире вокруг нас работает в связке, в гармонии.
В моей голове возник закономерный вопрос: почему вместо того, чтобы прислушиваться к своему организму, давать ему то, что он просит, и быть с ним в согласии, мы постоянно боремся с ним на физическом и эмоциональном уровнях?
Мне не хотелось, вылечивая пациентов от одной боли, прописывать им еще больше боли в ответ, быть Доктором Зло вместо доктора Ушакова.
Я доктор, я взял на себя ответственность за здоровье людей. Дал клятву Гиппократа, в конце концов, к простейшим словам которого как раз и стоило прислушиваться.
Так начались поиски рабочего метода, которые затем сформировались в проект Сингулярности про который я расскажу дальше.
Почему ты чувствуешь себя не тем, кем хочешь быть?
Сначала ты просто устаёшь. Потом появляется раздражение. Потом начинаешь искать, где не так питаешься или что делать с кожей. Потом рушится сон, сыпется цикл, вырастает тревожность.
А потом наступает момент, когда кажется — что-то не так со мной.
Но правда в другом: Ты не сломан / Ты не «плох в дисциплине» / Ты не ленивый и не слабохарактерный
Но правда в другом: Ты не сломан / Ты не «плох в дисциплине» / Ты не ленивый и не слабохарактерный
А потом наступает момент, когда кажется — что-то не так со мной.
Но правда в другом:
Ты не сломан
Ты не «плох в дисциплине»
Ты не ленивый и не слабохарактерный
Но правда в другом:
Ты не сломан
Ты не «плох в дисциплине»
Ты не ленивый и не слабохарактерный
Ты просто живёшь в теле, в котором система работает неправильно.
А это значит — её можно перенастроить.
А это значит — её можно перенастроить.
Система состоит из трёх вещей:
Микробиом
— Вырабатывает до 90% серотонина
— Усваивает витамины, минералы
— Поддерживает иммунитет и регулирует воспаления
Гормоны
— Отвечают за настроение, энергию, либидо
— При дефиците — уходит мотивация и появляется раздражительность
— При избытке кортизола — тело и психика начинают сбоить
Питание
— Доставляет строительный материал
— Формирует кислотно-щелочной баланс
— Управляет метаболизмом и качеством восстановления
И если хотя бы одна часть выходит из строя — сыпется всё остальное.
Именно с этим ко мне приходят пациенты. И именно с этим я научился работать
— Вырабатывает до 90% серотонина
— Усваивает витамины, минералы
— Поддерживает иммунитет и регулирует воспаления
Гормоны
— Отвечают за настроение, энергию, либидо
— При дефиците — уходит мотивация и появляется раздражительность
— При избытке кортизола — тело и психика начинают сбоить
Питание
— Доставляет строительный материал
— Формирует кислотно-щелочной баланс
— Управляет метаболизмом и качеством восстановления
И если хотя бы одна часть выходит из строя — сыпется всё остальное.
Именно с этим ко мне приходят пациенты. И именно с этим я научился работать
Одна система — тысячи симптомов
История Ирины. Пришла ко мне с жалобой: «выпадают волосы». Но когда мы начали копать — выяснилось, что:
— у неё низкое либидо
— нарушен цикл
— быстрый набор веса
— слабость и хроническая усталость
— ломкие ногти, тусклая кожа
— боли в суставах и частые простуды
Обычная современная женщина. И «обычный» букет проблем.
Мы начали с базового:
— подправили питание
— скорректировали режим
— убрали патологические процессы
— заселили нужные бактерии
— отрегулировали кислотность
— ввели дыхательные и метаболические практики
Через 45 дней все симптомы исчезли.
Без таблеток. Без гормонов. Без насилия. Только логика, природа и немного дисциплины.
— у неё низкое либидо
— нарушен цикл
— быстрый набор веса
— слабость и хроническая усталость
— ломкие ногти, тусклая кожа
— боли в суставах и частые простуды
Обычная современная женщина. И «обычный» букет проблем.
Мы начали с базового:
— подправили питание
— скорректировали режим
— убрали патологические процессы
— заселили нужные бактерии
— отрегулировали кислотность
— ввели дыхательные и метаболические практики
Через 45 дней все симптомы исчезли.
Без таблеток. Без гормонов. Без насилия. Только логика, природа и немного дисциплины.
Почему это не диета и не курс на 3 дня?
Потому что «Сингулярность. Перезагрузка» — это система восстановления здоровья.
Она работает с телом, а не с рецептом. С организмом, а не с едой.
Вот принципы, с которых мы начинаем:
🔺 Кислотность — подщелачивающее питание (овощи, зелень, фрукты)
🔺 Качество — живая, цельная еда без сахара и лишней обработки
🔺 Количество — желудок = 500 мл, всё остальное — нагрузка
Мы не учим питаться «идеально»
Мы даём чёткую инструкцию: как жить так, чтобы тело тебя не предавало
Она работает с телом, а не с рецептом. С организмом, а не с едой.
Вот принципы, с которых мы начинаем:
🔺 Кислотность — подщелачивающее питание (овощи, зелень, фрукты)
🔺 Качество — живая, цельная еда без сахара и лишней обработки
🔺 Количество — желудок = 500 мл, всё остальное — нагрузка
Мы не учим питаться «идеально»
Мы даём чёткую инструкцию: как жить так, чтобы тело тебя не предавало
Веришь в чудо? А в перемены?
Вот, что говорят участники после 28 дней:
- Максим, 41 год, участник Сингулярности
- Дарья, 29 лет, участница Сингулярности
- Анастасия, участница Сингулярности
- Ольга, участница Сингулярности
- Полина, мама троих детей, участница Сингулярности
Помимо избавления от физиологических проблем, есть ещё одна «плюшка», очень важная и закономерная.
Убрав скачки сахара и очистившись от токсинов, пациенты отмечают, что перестают испытывать тревогу и стресс. На смену им приходит то самое ресурсное состояние, при котором есть силы на творчество, карьерные достижения и отношения.
Убрав скачки сахара и очистившись от токсинов, пациенты отмечают, что перестают испытывать тревогу и стресс. На смену им приходит то самое ресурсное состояние, при котором есть силы на творчество, карьерные достижения и отношения.
Чтобы вы чувствовали себя счастливым и полным сил, мозгу, как и кишечнику, тоже нужно платить (да, в таком мире мы живем – всё за деньги). А зарплата мозга состоит из другой валюты, он «принимает» гормонами: серотонин, эндорфины и т.д
✅ А именно здоровый микробиом влияет на выработку здоровых гормонов.
Эта система формирует такие эмоции и состояния, как счастье, любовь, энергичность, эйфория, осознанность, принятие, благодарность.
Следуя простым рекомендациям, ради которых не нужно переворачивать жизнь с ног на голову, неделя за неделей вы будете приближаться к заветному результату, а когда оглянетесь назад на свои первоначальные данные, то не поверите такому легкому и быстрому прогрессу.
Это самая эффективная программа, которой я могу с вами поделиться. Она сочетает в себе все доступные к этому времени научные факторы и не противоречит естественной работе организма.
Не противоречит процессам и механизмам работы тела, которые за миллионы лет создала природа.
Мы устроены так, как устроены, не по ошибке эволюции или счастливой случайности: все механизмы здоровой жизни уже заложены в нас (и факт того, что человечество не вымерло после «первой партии», а продолжает существовать, напрямую говорит об эффективности этих механизмов) - и ими обязательно нужно пользоваться.
✅ А именно здоровый микробиом влияет на выработку здоровых гормонов.
Эта система формирует такие эмоции и состояния, как счастье, любовь, энергичность, эйфория, осознанность, принятие, благодарность.
Следуя простым рекомендациям, ради которых не нужно переворачивать жизнь с ног на голову, неделя за неделей вы будете приближаться к заветному результату, а когда оглянетесь назад на свои первоначальные данные, то не поверите такому легкому и быстрому прогрессу.
Это самая эффективная программа, которой я могу с вами поделиться. Она сочетает в себе все доступные к этому времени научные факторы и не противоречит естественной работе организма.
Не противоречит процессам и механизмам работы тела, которые за миллионы лет создала природа.
Мы устроены так, как устроены, не по ошибке эволюции или счастливой случайности: все механизмы здоровой жизни уже заложены в нас (и факт того, что человечество не вымерло после «первой партии», а продолжает существовать, напрямую говорит об эффективности этих механизмов) - и ими обязательно нужно пользоваться.
Я буду с вами честен – зависит только от вас. Я не знаю ни вашего веса, ни изначальной проблемы, ни мотивации работать на результат. Я не буду никого уговаривать и убеждать, это ваша ответственность и ваше решение.
Если вы действительно хотите пройти путь восстановления, изменения, исцеления, то программа Сингулярности с вероятностью 100% сработает и у вас.
Если вы действительно хотите пройти путь восстановления, изменения, исцеления, то программа Сингулярности с вероятностью 100% сработает и у вас.
Это – серия вебинаров, на которых я подробно разбираю все этапы Сингулярности: протокол питания и другие аспекты здорового образа жизни.
Помимо видео-уроков, в закрытом клубе я выдаю методички и инструкции для структурирования знаний, чек-листы по правильному сну и тренировкам, делюсь рецептами, чистками, чтобы вам не пришлось придумывать самим, как интегрировать новое питание в свой рацион.
Даю уроки про правильные занятия спортом (вам понравятся – это сильно проще, чем ходить в зал), режим сна, дыхание и другие важные составляющие работы нашего тела.
Отдельный блок посвящен мышлению и базовым законам физики: чтобы вы подошли к новой системе своего образа жизни осознанно и без эмоциональных перекосов.
Помимо видео-уроков, в закрытом клубе я выдаю методички и инструкции для структурирования знаний, чек-листы по правильному сну и тренировкам, делюсь рецептами, чистками, чтобы вам не пришлось придумывать самим, как интегрировать новое питание в свой рацион.
Даю уроки про правильные занятия спортом (вам понравятся – это сильно проще, чем ходить в зал), режим сна, дыхание и другие важные составляющие работы нашего тела.
Отдельный блок посвящен мышлению и базовым законам физики: чтобы вы подошли к новой системе своего образа жизни осознанно и без эмоциональных перекосов.
Как только ваша пищеварительная система начнет нормально работать, вы будете удивлены, как быстро ваши симптомы (на первый взгляд, не связанные с кишечником) начнут таять:
- вы начнете терять вес (или наоборот наберете его, если проблема в наборе мышечной массы);
- получите тело мечты даже без усиленных тренировок;
- гормональные проблемы уйдут;
- стабилизируется сексуальное здоровье, качество секса станет выше;
- уйдут проблемы с зачатием;
- энергия вернется;
- память и концентрация улучшатся, начнете хорошо спать;
- обретете давно потерянную выносливость для выполнения повседневных задач;
- постоянные простуды уйдут в прошлое;
- уйдут головные боли и мигрени.
Это грамотно составленный продукт из опыта 19 лет, в котором всё подробно и по полочкам.
Это не про «исправить» себя.
Это про восстановить настройки, с которыми ты пришёл в этот мир.
Ты можешь всё. Но не сразу.
Не за один день. Но за 28 — возможно многое.
Если ты хочешь понять, как это работает, и что конкретно нарушено у тебя — Выбирай тариф и подключайся!
Это про восстановить настройки, с которыми ты пришёл в этот мир.
Ты можешь всё. Но не сразу.
Не за один день. Но за 28 — возможно многое.
Если ты хочешь понять, как это работает, и что конкретно нарушено у тебя — Выбирай тариф и подключайся!
Для того, чтобы получить безоплатный урок
и войти в проект «Сингулярность. Перезагрузка»
регистрируйтесь в личном кабинете нажав на кнопку ниже
и войти в проект «Сингулярность. Перезагрузка»
регистрируйтесь в личном кабинете нажав на кнопку ниже